Сплит
Сплит – это такой способ построения плана тренировок, когда отработка отдельных технических элементов и нагрузка на определенные группы мышц проводится по специальному графику.
Сплит-тренировка проводится в составе “2+1” - два ученика и тренер. Обучение игре в теннис в таком формате может быть интереснее и азартнее, если вы тренируетесь с друзьями и близкими, коллегами и партнерами по бизнесу.